Warum bin ich so unzufrieden und wie kann ich es überwinden?

- Es gibt Tage, an denen läuft einfach nichts rund – zumindest glaubst du das.

-Eigentlich sind sie Tage wie alle anderen auch, aber irgendwie kommst du nicht in den Flow.

-Ein komisches Gefühl begleitet Dich dauerhaft und Du bist innerlich unruhig und einfach unzufrieden.

-So geht es uns allen von Zeit zu Zeit

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😧 Unzufrieden mit sich selbst?

-Du hast ein Dach über dem Kopf, bist gesund,

-Deiner Familie geht es gut

-Du lebst in einer schönen Wohnung

-Du bist zufrieden mit Deinem Job,

-Glücklich in deiner Beziehung und eigentlich fehlt es Dir an nichts

Und dennoch bist du einfach nicht zufrieden??

Hier die Gründe:

-Neigst du auch dazu, dich immer wieder mit anderen zu vergleichen?

-Es ist ganz normal und auch gut

-Sie geben Dir eine tolle Orientierung um auszuloten, wo du gerade stehst.

-Aber bitte nicht ununterbrochen - dann wird das irgendwann zum Problem

-Dadurch kannst Du Deine Lebensfreude zerstören

-Auch Deine und auch zwischenmenschliche Beziehungen  könnten darunter leiden.

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🤔  Wer unzufrieden mit sich selbst ist, verfügt oftmals über eine geringe Selbstakzeptanz

-Du hast oft das Gefühl, einfach nicht genug zu sein

-Du bist der Meinung, dass andere alles viel besser können 

Aber dem ist nicht so! Jeder von uns hat seine ganz persönlichen Qualitäten, auch DU!

"WER IST SCHON PERFEKT??"

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Was haben die sozialen Netzwerke damit zu tun?

-Sie sind zu einem großen Problem in Sachen Selbstakzeptanz geworden

-Was als spannende Möglichkeit, sich zu vernetzen, angefangen hat

-hat sich zu Quelle verzerrter Ideale entwickelt

-Klar, es werden nur die perfekten Momente dargestellt

-Vergiss nicht, dass Du auf Social Media nur einen kleinen Ausschnitt siehst

Also gib dich diesem Druck nicht hin und vergiss nicht: Was auf Social Media passiert,

ist nicht die ganze Wahrheit!

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Unzufrieden mit sich selbst?

5 Tipps, um dieses Gefühl zu überwinden:

1. Erkenne deine Unzufriedenheit

-Erkenne und akzeptiere Deine Unzufriedenheit

2. Verinnerliche, dass Du die Dinge selbst in die Hand nehmen musst

-Du allein bist für deine Zufriedenheit verantwortlich

-Du kannst niemand anderen dafür zur Rechenschaft ziehen

-Bist Du mit einem Sachverhalt in deinem Leben unglücklich, dann musst Du aktiv werden und etwas verändern

-Das kann dir niemand abnehmen und das solltest du erst einmal verinnerlichen

3. Integriere positive Emotionen

-Unzufriedenheit ist in den meisten Fällen psychisch verankert

-Oftmals gibt es objektiv gesehen keinen handfesten Grund für Unzufriedenheit in immensem Ausmaß

-Sie ist zu einem großen Teil in deinem Gedankengut verankert und daran kannst du arbeiten!

Welche Dinge im Leben lösen positive Emotionen in Dir aus?

Integriere so viele wie möglich davon in deinen Alltag!

4. Begeistere Dich für Dein eigenes Leben

-Bist Du dir eigentlich im Klaren darüber, wie gut dein Leben ist?

Weißt Du, wie toll Deine Familie und Freunde sind

-Wie schön Deine Wohnung ist

-Wie glücklich Dich Dein/e Partner/in macht?

-Betrachte Dein Leben positiv und zeige Dankbarkeit

5. Probiere es mal mit Journaling

-Dein Jornal ist Dein ganz persönlicher Ort für all Deine Gedanken

-Hier findet alles Platz, was Dir durch den Kopf geht

-Was Dich beschäftigt, schreibst du Dir einfach von der Seele

-Vergiss nicht, jeden Eintrag mit etwas Positivem zu beenden

-Dein letzter Gedanke vor dem Schlafengehen sollte sich stets um etwas Gutes drehen.

Die Begeisterung für all das, was Du hast

wird Deine Unzufriedenheit verblassen lassen, Stück für Stück

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Gibt es ein Heilmittel gegen Unzufriedenheit?

-Ein wirksames Mittel gegen Unzufriedenheit kann Coaching sein

-Durch individuell abgestimmte Strategien hilft es, persönliche Ziele zu klären, Hindernisse zu überwinden und eine positive Lebensperspektive zu entwickeln

-Coaching fördert Selbstreflexion und Selbstbewussts - Unzufriedenheit zu erkennen und aktiv anzugehen

-Es unterstützt bei der Entwicklung von Achtsamkeit und Resilienz

-Auch mit Herausforderungen gesünder umzugehen

-um ein dauerhaftes Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erreichen

👩 Hi, ich bin Marllien

Ich freue mich auf unser erstes kostenloses Erstgespräch

💻 Vertrauensexpertin/positive & humorvolle psychologische Beraterin /Werte orientiertes Walk & Talk Coaching.

🚀 Ich helfe Menschen, aus emotionalen Verstrickungen auszusteigen- und ihr Leben in Klarheit und Selbstbestimmung zu führen.

🧨 Weniger Drama & mehr Energie  - für ein Leben in Verbindung mit Dir selbst.

🏃‍♀️ 🏃Folge mir für ehrliche Impulse, echte Veränderungen & neue Perspektiven.

SOMMER- schön dass du da bist..

😎 🍦☕️🍉📲

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Das nächste Thema in meinem Blog

10 Tipps für ein erfülltes Leben und innere Zufriedenheit!

😎 Stelle Dir vor, Du stehst morgens auf und kannst es kaum erwarten, dass der Tag endlich losgeht

🤠 Du bist voller TATENDRANG, freust Dich darauf -was heute passieren wird

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Na neugierig dann schau vorbei - ich freue mich auf Dich!